• Sorunuz mu var?
  • Telefon+90 530 143 8486
  • info@vivonc.com.tr
Online Randevu

BLOG

19-09-2019
Vivo Nutrition Center

Bromelain Nedir? Faydaları Nelerdir?

Bromelain ananas içerisinde bulunan, protein sindirim enzimlerinin karşımı olarak geçen ve protein ayrıştırcı [...]
03-09-2019
Vivo Nutrition Center

Okul Çocuklarının Beslenme Çantası

Bu hafta bir çok öğrenci okullarına başladı. Tatilde bozulan beslenme düzenini şimdi toparlama zamanı. Çocukla[...]
27-08-2019
Vivo Nutrition Center

Beyaz Şekerin Vücuda Zararları

Vücudumuzun enerji kaynağının büyük bir kısmı karbonhidratlardan gelir. Yani beynimiz enerji için sadece karbo[...]
30-07-2019
Vivo Nutrition Center

Folik Asit Nedir?

Folik asit, folat ve B9 olarakta bilinir.  DNA sentezinin gerçekleşmesinde, hücre yapımında ve çoğalmasında ve[...]
13-05-2019
Vivo Nutrition Center

Kalp Damar Hastalıklarında Beslenme Tedavisi Nasıl Olmalı?

Beslenme düzeni, tüketilen besin çeşitleri, yemeklerin hazırlama ve pişirilme yöntemleri gibi pek çok etmen ka[...]
02-05-2019
Vivo Nutrition Center

Gestasyonel Diyabet ve Beslenme Tedavisi

Gestasyonel diyabet, gebelikte başlayan ve tanısı ilk olarak gebelikte konulan çeşitli derecelerdeki glikoz to[...]
26-04-2019
Vivo Nutrition Center

Gebelikte Kafein Tüketimi

Kafein merkezi sinir sistemine uyarı yapan ve emilimi ince bağırsakta gerçekelen bir maddedir. Günlük alım doz[...]
27-02-2019
Vivo Nutrition Center

İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS)

IBS Dünyadaki insanların% 7–21’ini etkiler ve Batı’da erkeklere göre kadınlarda üç kat daha yaygındır. IBS’ni[...]
20-02-2019
Vivo Nutrition Center

Karaciğer Yağlanması ve Beslenme

Ülkemizde her beş yetişkinden birinde görülen karaciğer yağlanması, ciddi bir sağlık problemi. Karaciğer yağla[...]
13-02-2019
Vivo Nutrition Center

Matcha Çayı Nedir?

Matcha japonya kültüründendir ve yeşil çay yapraklarının toz halidir. Yeşil çaydan çok daha etkili olan matc[...]
05-02-2019
Vivo Nutrition Center

Çölyak Ve Beslenme

Çölyak hastalığı ince bağırsağın, gluten proteinine karşı ömür boyu süren ve kronikleşen alerjisi, hassasiyet[...]
29-01-2019
Vivo Nutrition Center

Bariatrik Cerrahi Uygulamalarında Beslenme

Bariatrik beslenme, beslenme ilkelerinin alışkanlık haline getirilebilmesi açısından son derece önemlidir. [...]
22-01-2019
Vivo Nutrition Center

Beslenmenin Sirkadiyen Ritim Üzerine Etkisi

Beslenme de uyku durumu gibi sirkadiyen bir olaydır ve saatler icin onemli bir uyarıcıdır. Yeterli ve dengeli [...]
15-01-2019
Vivo Nutrition Center

Sirkadiyen Ritim Nedir?

Kelime anlamı latincede circa, yaklaşık; dies, gün anlamına gelmektedir. Kaynaklarda geçen tam tanımı ise; dün[...]
25-12-2018
Vivo Nutrition Center

Sağlıklı Yılbaşı Sofrası Nasıl Olmalı?

2018 yılını geride bırakırken ailenizle ve sevdiklerinizle geçireceğiniz bu akşamı hem doyurucu hem sağlıklı h[...]
11-12-2018
Vivo Nutrition Center

Helicobacter Pylori ve Beslenme

H.pylori, dünya üzerinde yaygın olan, sık rastlanan bir enfeksiyon etkenidir. Enfeksiyonun düşük sosyo- ekonom[...]
04-12-2018
Vivo Nutrition Center

Tüp Bebek Tedavisinde Beslenme

Tüp bebek tedavisiyle çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin sağlıklı kilolara sahip olma ve doğru tedavinin ba[...]
20-11-2018
Vivo Nutrition Center

Yağlı Tohumların Faydaları

Yağlı tohumlar B grubu vitaminler, mineraller, iyi lif ve protein kaynağıdır. Yağların çoğu tekli doymamış yağ[...]
14-11-2018
Vivo Nutrition Center

Bebeklerde Tamamlayıcı Beslenme

Tamamlayıcı beslenme anne sütünün tek başına bebeğim enerji ve besin ihtiyacını karşılayamadığı dönemde başlay[...]
30-10-2018
Vivo Nutrition Center

Vejeteryan Beslenme

Vejetaryen kelime anlamıyla et yemeyen demektir. Vejetaryen beslenme temelinde kırmızı et, kümes hayvanları ve[...]
24-10-2018
Vivo Nutrition Center

Masa Başı Çalışanlara Tavsiyeler

Masa başı yoğun çalışmak zorunda kalan çalışanlar düzensiz beslenme ve yetersiz beslenmeye maruz kalıyor ve bu[...]
20-10-2018
Vivo Nutrition Center

İshalde Beslenme Tedavisi

İshal, dışkı sıklığının, miktarın ve hacimin artmasıdır. Özellikle durgun sularda, kanalizasyonun karıştığı su[...]
10-10-2018
Vivo Nutrition Center

Asitli İçecekler Neden Zararlı ?

Bir çok kişi gazlı içecekleri gün içerisinde su gibi tüketiyor. Fakat bu besin içeriği olmayan bu içeceklerin [...]
03-10-2018
Vivo Nutrition Center

Ülseratif Kolit Nedir? Beslenmesine Dikkat Edilmesi Gerekenler

Ülseratif Kolit bir kalın bağırsak (kolon) hastalığıdır. Kalın bağırsak ince bağırsaktan sonraki bağırsak bölü[...]
11-09-2018
Vivo Nutrition Center

Okul Çağı Çocuk Beslenmesi

Okul çocukluğu dönemi 6-12 yaş arası olarak kabul edilir. Bu dönemde büyüme-gelişme döneminin yavaşladığı faka[...]
06-09-2018
Vivo Nutrition Center

Şarbon Nedir? Beslenme Konusunda Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Son günlerde adından sıkça söz edilen şarbon, tedavi edilmediğinde kişinin ölümüne bile neden olabiliyor![...]
28-08-2018
Vivo Nutrition Center

Baharatların Gücü Adına

Gün içerisinde kullandığımız baharatların içerikleri ve sağlımıza faydaları[...]
10-07-2018
Vivo Nutrition Center

Kilo Almak İstiyorum! Ne Yapabilirim?

Dünya geneline şişmanlık üzerine ve kilo verme üzerine çalışmalar mevcuttur. Fakat zayıflıkta kilo problemi ka[...]
26-06-2018
Vivo Nutrition Center

Duygusal Açlık Nedir?

Her diyete başladığınızda ilk öğünden sonra tatlı krizi yaşamaya başlıyorsanız duygusal açlık yaşıyor olabilir[...]
22-06-2018
Vivo Nutrition Center

Açık Büfe Dikkat !

Ramazan Bayramını atlattık sırada Kurban Bayramı var. Tatil planları yapıldı tatil zamanı yavaş yavaş başlıyor[...]
07-06-2018
Vivo Nutrition Center

Kanser ve Beslenme

Yapılan araştırmalar genetik faktörler dışında çevresel faktörlerinde kanser oluşumunu etkilediği söyleniyor. [...]
24-05-2018
Vivo Nutrition Center

Kilo verme döneminde duraksama yani plato döneminde ne yapmalıyız?

Diyet programına ilk başlanan günlerde hızlı kilo verebilirsiniz çünkü beslenme düzeniniz,metabolizma hızınız [...]
16-05-2018
Vivo Nutrition Center

Ramazanda Beslenme: Kilo almamak için nelere dikkat edilmelidir?

Bugün ilk sahurlara kalkıldı. İftar için güllaçlarla, sıcacık pidelerle hazırlıklar başladı. Ramazanı sağlık[...]
08-05-2018
Vivo Nutrition Center

SAHUR İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

Ramazan ayı yaklaşıyor kilo verme sürecinde olanlar ramazanda ne yapsamda kilo almasam düşüncesinde olanlar ve[...]
20-04-2018
Vivo Nutrition Center

Migren Ve Beslenme

Migren sıklıkla kadınlarda görülen, ataklar halinde gelen bir baş ağrısı tipidir. Ataklar 4 saatten, 72 saate [...]
11-04-2018
Vivo Nutrition Center

Ketojenik Diyet ve Sağlığıa Faydaları Nelerdir?

Bir çok araştırmada ketojenik diyetle kilo vermenize ve sağlığınızın iyileşmesine yardımcı olabileceği gösteri[...]
03-04-2018
Vivo Nutrition Center

MEYVE TÜKETİMİ

Yaz mevsimi yaklaşıyor çeşit çeşit renk renk meyveler soframızı süslemeye başlıyor. Meyveler iyi birer antio[...]
27-03-2018
Vivo Nutrition Center

Laktoz İntoleransı

Memeli hayvanların sütünde bulunan süt şekeridir. Süt ve süt ürünleri laktoz içerir. Vücut laktozu değerlendir[...]
20-03-2018
Vivo Nutrition Center

Tiroid Hastalıklarında Beslenme

Zayıflama sürecinde en çok karşılaştığımız ve beslenmenin büyük önem taşıdığı Tiroid Hastalıklarında beslenme [...]
13-03-2018
Vivo Nutrition Center

Doğurganlık Arttırıcı Beslenme

Çocuk sahibi olmak isteyen bireyler gebelik öncesi beslenme düzeninizi değiştirmek doğurganlığınızı arttırabil[...]
06-03-2018
Vivo Nutrition Center

FİLİZLENDİRME

Günlük beslenmemizde yer alan besinleri filizlendirerek tüketmemiz sağlık açısından bize faydaları nelerdir.[...]
27-02-2018
Vivo Nutrition Center

Stres Ve Beslenme Düzeni

Günümüz iş koşuşturmaları, sosyal hayat, maddi manevi kaygılar gibi birçok etken ruh halimizi etkilemekte. Nas[...]
20-02-2018
Vivo Nutrition Center

ÇOCUK BESLENMESİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Çocuk beslenmesinde en önemli eğitim yolu kendi beslenme şeklimizi sunmaktır. Ebeveynlerin sağlıklı beslendiği[...]
13-02-2018
Vivo Nutrition Center

Bağışıklık Sistemi Güçlendiriciler

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için vitamin ve mineral yönünden zengin beslenmek gerekir. Özellikle A, C, B[...]
06-02-2018
Vivo Nutrition Center

BASINDA BİZ!

Bursa Haber Gazetesi ile geçirdiğimiz keyifli röportajımızı buradan okuyabilirsiniz.[...]
30-01-2018
Vivo Nutrition Center

ETİKET OKUMAYA DİKKAT EDİYOR MUSUN?

Market raflarında en çok dikkatimizi çeken etiketler fiyat etiketinden sonra son kullanma tarihidir. Besin eti[...]
23-01-2018
Vivo Nutrition Center

BINGE EATİNG DİSORDERS (TIKANIRCASINA YEME BOZUKLUĞU)

Tıkanırcasına yeme bozukluğu, bulimiya nervoza ile benzer şekilde aşırı yeme davranışında kontrolün kaybedilme[...]
16-01-2018
Vivo Nutrition Center

Edamame Nedir?

Japonca’da “yeşil soya fasulyesi” anlamına gelen edamame, dünyanın en sevilen sağlıklı atıştırmalıkları arasın[...]
09-01-2018
Vivo Nutrition Center

Gut ve Beslenme

Gut hastalığı Ürik asidin fazlalılığı ya ürik asidin yapım fazlalığından, ya böbreklerden atımının az olmasınd[...]
02-01-2018
Vivo Nutrition Center

Çiğ Süt Mü Pastorize Süt Mü?

Sokaktan alınan sütlerde, sütün içerisindeki bakteri, hayvandan süte geçen antibiyotik kalıntısı ve zehirli ma[...]
26-12-2017
Vivo Nutrition Center

2018'e Fit Girin

Koca 1 yılı geride bırakıyoruz. Yeni yıla yeni umutlarla, yeni güzel isteklerle girmemize sayılı günler kaldı.[...]
19-12-2017
Vivo Nutrition Center

İnsülin Direnci Nedir? Beslenme Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

İnsülin Direnci Nedir? Zayıflayan hücrelerin, insülinin glikozu kan dolaşımından kas ve diğer dokulara aktarm[...]
13-12-2017
Vivo Nutrition Center

SİVİLCE OLUŞUMUNU BESLENMENİZLE ENGELLEYEBİLİRSİNİZ!

Yağ bezleri kıl köklerinin içindedir. Bu köklerin cilde açılan kanalları vardır. Yağ bezleri sebum denilen bir[...]
05-12-2017
Vivo Nutrition Center

YEME BOZUKLUĞU: DİABULİMİA NEDİR?

Diabulimia, genellikle ergenlerin ve Tip 1 diyabetlilerin vücut ağırlığını kontrol etmek için reçete edilen in[...]
28-11-2017
Vivo Nutrition Center

Menopoz Döneminde Beslenme

Menopoz evresindeyseniz istenmeyen kiloların kaçınılmaz bir son olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Özellikle ö[...]
21-11-2017
Vivo Nutrition Center

Probiyotik Nedir?

Latince “pro” ve “bios” kelimelerinden, Yunanca “pro” ve “biota”kelimelerinden oluşan probiyotik kelimesi, “ya[...]
14-11-2017
Vivo Nutrition Center

14 Kasım Dünya Diyabet Günü

Dünya Sağlık Örgütü’nün analizi, diyabetin Türkiye de hızla arttığını gösteriyor. DSÖ, Türkiye de 2035 yılında[...]
31-10-2017
Vivo Nutrition Center

Her Kadının En Önemli Dönemi Regl Dönemi Peki Bu Dönemde Nasıl Beslenilmeli?

Her kadının regl döneminde tatlı krizleri özellikle çikolata için tutar, regl döneminde artan vücut şişkinlikl[...]
17-10-2017
Vivo Nutrition Center

KÜÇÜK AMA ETKİSİ BÜYÜK ÇÖREK OTU

Çörek otu ya da bilimsel adıyla nigella sativa antik çağlardan bu yana geleneksel tıpta yaygın olarak kullanıl[...]
10-10-2017
Vivo Nutrition Center

Kafein Nedir?

Dünyada 63 tür bitkinin meyvelerinde, tohumlarıda, kökenlerinde ve yapraklarında doğal olarak bulunan bir bile[...]
03-10-2017
Vivo Nutrition Center

1-7 Ekim Dünya Emzirme Haftası

Anne sütü; annenin bebeği doğduğu anda dünyada eşi benzeri olmayan, faydalarını saymakla bitmeyen sunabildiği [...]
28-09-2017
Vivo Nutrition Center

ANOREKSİYA NERVOZA

İlk olarak tanımlanan (1920) en yaygın görülen (özelikle kadınlarda %95) yeme bozukluğudur. Açlık durumu ve vü[...]
12-09-2017
Vivo Nutrition Center

Diyetisyenleriniz Balığı Diyetinizden Eksik Etmeyin Diyor!

Küçük yaştan beri tüketilmesi gerektiği ailelerimiz tarafından desteklenen balığı birazda uzmanlardan dinleyin[...]
05-09-2017
Vivo Nutrition Center

MADEN SUYU VE SODA AYNI MIDIR?

Maden suyu minerallerden zengin olan doğal yer altı suyudur. Soda ise içilebilir nitelikte olan içme suyuna k[...]
31-08-2017
vivo Nutrition Center

KURBAN BAYRAMI GELDİ ÇATTI NE YAPMALIYIZ?

Kurban Bayramı olurda tüm aile bireyleri bir araya gelirde uzun sofralar kurulmaz mı? Kavurmalar yapılmaz mı? [...]
26-08-2017
Vivo Nutrition Center

ÖĞÜNÜMÜ ATLARSAM DAHA AZ YEMİŞ OLURUM ZAYIFLARIM?

Gündelik hayatta yaşadığımız koşuşturmacalar gün içerisinde öğün atlanmasına neden olabiliyor. Diğer bir inanı[...]
18-08-2017
Vivo Nutrition Center

Kilo veremiyorsan "Glutendenmiş" Yok ya!?

Gluten nedir ? Gluten; buğday, çavdar, arpa, yulaf gibi tahıllar ve bu tahıllardan elde edilen ekmek, bira, m[...]
17-08-2017
VİVO Nutriton Center

AZI KARAR ÇOĞU ZARAR SEVGİLİ CHİA

Popüler gündemin moda tohumu CHİA hakkında bilmeniz gerekenleri sizler için derledik. Peki bu Chia nedir? Herk[...]