Tüp bebek tedavisiyle çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin sağlıklı kilolara sahip olma ve doğru tedavinin başarısını olumlu yönde etkileyen faktörlerin başında geliyor.
Kilo fazlalığı olan kadınların gebe kalmadan sağlıklı bir kiloya eriştiklerinde yumurtlama şansları daha yüksek ve özellikle polikistik over sendromu gibi sorunları olan kadınlar gebelik öncesi kilo vererek hem gebe kalma şansını arttırır hem de gebelik sırasında oluşabilecek riskleri ortadan kaldırmış olur.
Kilo kaybının ayrıca hamilelik esnasında oluşan tansiyon yüksekliği, şeker yüksekliği, erken doğum ve düşük gibi risklerin azalması yönünde olumlu etkiler var.
Fazla kilo erkeklerde sperm sayısı hareketliliğine olumsuz etkileri vardır. Gebelik öncesi kilo veren erkeklerde spermin dölleme yeteneği artarken, sperm sayısı hareketliliğine de olumlu etkileri görülüyor.
Tüp bebek tedavi başarısının beslenme ile desteklenmesi?
Günde en az 2,5- 3 litre su tüketmelisiniz.
Üreme sistemine zarar veren sigara ve alkol tüketeminiz varsa bırakılmalı.
Haftanın en az 2 kesinlike 3 günü balık tüketimine özen göstermelisiniz.
Suni tatlandırıcılar tüp bebek tedavisinde kullanılmamalı.
Çay ve kahve tüketimi azaltılmalı.
Bu konuda yapılan birçok çalışma, kafein alımı ile düşük yapma şansı arasında bağlantı bulmuştur. Bu nedenle, kafeinin günlük 200 mg’ın altında olacak şekilde sınırlandırılması önerilmektedir.
Doğru pişirme yöntemleri uygulanmalı. Vitamin, protein, mineral kaybı yaşanmaması için kızartma yerine fırında, haşlama veya ızgara da az yağlı pişirilmiş yemekleri tercih etmelisiniz. Makarna ve sebzelerin az suda pişirilmesine ve hatta suyunun çektirilmesine özen göstermelisiniz.
Avokadonun, tüp bebek tedavisi gören annenin, doğum oranlarını üç katına çıkardığını gösteren çalışmalar bulunmaktadır. Yine benzer araştırmalar; zeytinyağı, kabuklu yemişler, tohumlar ve avokado dahil olmak üzere tekli doymamış yağlar yönünden zengin olan besinleri çok fazla tüketen kadınların, tüp bebek tedavisinde başarı oranlarını da önemli ölçüde arttırdığı çalışmalarda görülmüştür.
Gebelik öncesi tedavide anne adayının folik asit alması, folik asitten zengin besinlerle beslenmesi önemli. Folik asit yeşil yapraklı sebzelerde, fındık, badem ve baklagillerde yoğun bir şekilde bulunmaktadır. Hafta da 3 gün kurubaklagil tüketimine özen göstermelisiniz.
C vitamini açısından zengin beslenmek, vücudun direncini sağlamlaştırır. Bunun yanında C vitamini açısından zengin besinler cinsellikle ilgili hormonlarının iyi çalışmasını sağlar. Bu sebeple C vitamini içeren meyve ve sebzeleri kesinlikle günlük olarak tüketmelisiniz.
Kivi, portakal, limon, yeşil biber, greyfurt C vitamini açısından oldukça yüksek besinlerdir.