MALZEMELER
1 adet muz
1 adet yumurta
2 yemek kaşığı chia tohumu
1/2 çay bardağı light süt
1/2 ceviz içi , 2 adet fındık, 2 adet badem
1 ölçek protein tozu
1 çay kaşığı kabartma tozu
Muzu pure haline getiriyoruz karışımı hazırlayacağımız kabın içine koyuyoruz 1 yumurtamızı kırıp çırpıyoruz.
Chia tohumunu ve ceviz,badem,fındık parçalarımızı ekliyoruz. Sonra çırpmaya devam sütümüzüde ekliyoruz biraz çırptıktan sonra 1 ölçek protein tozumuzu ekliyoruz çırpıyoruz ve en son kabartma tozumuzu ekleyip karışımımızı kalıplara alıyoruz.
Üzerine cranberry ekledik sizde sevdiğiniz bir meyveyi ekleyebilirsiniz.
180 derece fırında 20 dakika pişiriyoruz??