2 su bardagi kadar light yogurt
1 çay bardagi kadar haslanmis yesil mercimek
1 çay bardagi kadar haslamis nohut/kurufasulye
1 çay bardagi kadar haslanmis bugday
Nane, dereotu, zerdeçal, karabiber,
1 yemek kasigi kadar z.yagi,
2 bardak su,
Bütün malzemeleri karistirip dolapta bekletiyoruz. Soguk bir sekilde servis ediyoruz.